Não podemos esquecer de cuidar da nossa saúde diariamente, e vários estudos têm demonstrado que o controle da hipertensão arterial reduz significativamente a mortalidade.
*Mantendo seu peso sob controle;
*Abandonar o hábito de fumar;
*Diminuir o consumo de sal;
*Abandonar o sedentarismo(praticando uma atividade física).
Identifique uma atividade que lhe dê prazer, como ler um livro, pintar um quadro, bordar, participar de atividades sociais ou de grupos de relaxamento, sorria sempre e seja feliz.
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